Online Körper Coaching via Zoom
WEIL DU,
Gezielt körperliche Einschränkungen angehen willst.
ODER,
Ein Training für "zwischendurch" suchst, das du jederzeit abrufen kannst in deinem sowieso schon gefüllten Alltag.
"Übungen" die du machst während du dich mit deinen Kindern beschäftigst, aufräumst oder im Auto sitzt weil es sich einfach gut anfühlt. Du hast Lust es zu Tun. Den Körper aufzurichten. Deine Laune zu heben.
Werde zur Entdeckerin im eigenen Körper.
Durch Wiederholung finden die Übungen ganz einfach statt und halten Einzug in deinen Alltag.
Mit der Zeit wird es zu "deiner" Bewegung. Durch Wiederholung entsteht ein Automatismus
und findet ganz selbstverständlich statt wie Atmen oder Kauen.
Dein Körper entwickelt sich wieder zu einem vertrauten Gefährten und ist bereit für kleine und große Abenteuer im Alltag.
Trainieren ohne Hilfsmittel.
Mit einer Körperhaltung die wunderschön aussieht.
60 Min. - 85€
3 x 60 Min - 230€
Übrigens,
ganz egal in welchem Alter, DU bist zu jung um nicht auf den Boden zu kommen oder Geräusche zu machen beim Aufstehen!
Alltägliche Bewegungen sollten keine Herausforderung sein.
WORKSHOP's
Mal on- mal offline
CANTIENICA® Faceforming
Lass dein Gesicht strahlen und natürlich altern
Ladys,
Schluss mit Botox, her mit den straffen Konturen im Gesicht.
Du hast Augenringe? Schlaffe Haut? Mundwinkel die sich der Schwerkraft hingeben?
So what?
Was mit der Zeit hängt kann durch gezielte Nutzung auch wieder gestrafft werden.
Du kannst deine Muskulatur im Gesicht genau so trainieren wie am Rest des Körpers. Logisch, oder?
Die feine Muskulatur in deinem Gesicht ist überwiegend "schwimmend" miteinander verbunden und häufig nicht wie andere Muskeln direkt am Knochen festgemacht.
Dadurch ergibt sich ein feines Netz das uns unsere feine Mimik ermöglicht, mit der wir so viele Emotionen ausdrücken.
Von erstaunt bis mitfühlend, fragend, fröhlich, kritisch, oder zweifelnd, in unserem Gesicht bleibt wenig verborgen und im Gesicht unseres Gegenübers lesen wir wie in einem Buch.
Um diese feinen Züge in ihrer schönsten Form zu erhalten, zeige ich dir in den Faceforming Mini Workshops wie du dein schönstes Lachen behältst und deine Augen strahlen lässt.
Selbst wenn die Nacht kurz war.
Grundlagen CANTIENICA®
Faceforming
Die Grundlagen der Kopfarbeit
im Format eines Mini Workshops.
Als Basis für die feine Arbeit im Gesicht dient uns die sorgfältige Aufrichtung des Körpers.
Im Anschluss beginnen wir direkt mit der Wohlspannung am Kopf und im Gesicht.
Gestrafft und entspannt ist die Müdigkeit in deinem Gesicht nicht mehr zu erkennen.
Entspannter Mund, entspannter Kiefer,
pralle Lippen
Lachen, Sprechen, Essen, Küssen... Der Mund hat viele Aufgaben.
Wir kommunizieren mit dem Mund, Lachen herzlich oder kräuseln die Lippen wenn uns etwas beschäftigt.
Schmale und gepresste Lippen, verspannte Kiefergelenke oder resignierte Mundwinkel sind keine Folge des Alters sondern das Resultat einer unbewussten Mimik.
Machen wir das unbewusste bewusst und heben unsere Laune ebenso wie unsere Mundwinkel.
CANTIENICA®
Augentraining
Müde und beanspruchte Augen kennen viele aus ihrem Alltag.
Ein Arbeitsplatz am Bildschirm und wenig Zeit im Freien mit weiter Sicht machen den Augen zu schaffen.
Gönne deinen Augen eine etwas andere Pflege mit einem speziellen Augentraining.
Wie alle Körperstrukturen sind auch unsere Augen über Muskeln, Faszien und Sehnen mit dem Rest unseres Körpers verbunden.
Verspannungen in den Augen wirken sich auf Hals, Nacken und Rücken genauso aus wie eine ungünstige Körperhaltung sich auf die Augengesundheit auswirkt.
Mini Workshop online via Zoom
Teilnehmerplätze begrenzt. Max. zehn Plätze verfügbar.
SAMSTAG 5.4.2025
14:30 - 16.00 Uhr - Grundlagen Cantienica® Faceforming
Kurze Pause
16:30 - 18:00 Uhr - Mund
SONNTAG 6.4.2025
11:00 - 12:30 Uhr - Cantienica® Augentraining
Alle drei Workshops in Kombination 195€
Einzelbuchung pro Workshop 75€
Anmeldung und weiter Infos unter info@koiki.de oder über 017622555623
Online Kurse
Aktuell biete ich keine fortlaufenden online Kurse an.
Gerade nichts passendes für dich dabei?
Anfragen zu weiteren Angeboten gerne über Info@koiki.de
